ПРЕПОДАВАТЕЛь: Сухих Олег Юрьевич, педагог дополнительного образования
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ:
- Гигиена в ОФП.
- Упражнения и игры на развитие быстроты и выносливости.
- Упражнения и игры на развитие скоростно-силовых качеств.
- Упражнения и игры на развитее ловкости.
- Работа на тренажерах.
- Организация и проведение ГТО и соревнования.
ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ
Содействовать укреплению здоровья, физического развития подростков
РЕЗУЛЬТАТ ПРОГРАММЫ
Должны знать:
-основы знаний гигиены, сна, питания, труда и отдыха;
- влияние занятий физическими упражнениями на системы дыхания, кровообращения, ц.н.с. и др;
- основные компоненты физической культуры личности;
- развитие волевых, силовых и нравственных качеств;
- основные приемы самоконтроля.
Должны уметь:
- соответствовать не ниже чем среднему уровню показателей развития основных физических способностей.
- пользоваться тренажерами;
- соблюдать нормы программы общекультурный.