Каникулы — долгожданная пора прекрасного времяпрепровождения для детей и их родителей. Во время каникул самое главное — восстановиться после напряженной учёбы и подготовить организм к следующему учебному периоду. Нужно чётко понимать: от того, как ученик проведёт каникулы, как он отдохнёт, зависит успешность его обучения. Итак, базовые правила по организации отдыха школьника во время каникул:
- Соблюдаем режим. Время подъема и «отбоя», часы приёма пищи, гигиенические процедуры: всё это должно соответствовать возрасту и потребностям школьника.
- Следим за питанием. Постоянное употребление конфет, батончиков и прочих сладостей, газировки, еды из фаст-фуда не принесут здоровья ученику.
- Занимаемся спортом. Пусть ребёнок не забывает о ежедневной утренней гимнастике, а игры на свежем морозном воздухе прибавят бодрости, укрепят и закалят его.